テラスハウスに出演している、島袋聖南(しまぶくろせいな)さん。
スタイルが本当に良いですよね。
足や太ももが本当に細い！
体型維持の秘訣は何なのか？
調査してみました！
島袋聖南(せいなさん)のスタイル良すぎ！
テラスハウスの常連メンバーのせいなさん。
最近も足の細さが話題になっていました。
https://www.instagram.com/p/Bl9lYiXAaBW/
ひざ下と太ももの太さがほぼ同じに見えますね。
まぁ、画像なら加工とかあるわけですが、
テラスハウスで動いているせいなさんを見る限り、本当に細いことがわかります。
テラスハウスでヨガをしている動画がありましたが、本気で細い！
島袋聖南(せいなさん)の細い！画像集
水着の画像もインスタに上がっています。
https://www.instagram.com/p/BmBJs6tAT_w/
1987年生まれ、今年で31歳のせいなさんですが、
中年太り知らずのせいなさん。
一切お腹とか出ていません（凄）
島袋聖南(せいなさん)の体型維持の秘訣は？
テラスハウスの初期シーズンから、出演しているせいなさん。
テラスハウスを見ている限り、ずっと美の追求を続けていることがわかります。
過去のブログを見ると、
ダイエット検定インストラクターのセミナーを受けていたり。
最近はヨガのインストラクターの資格を取得していたり。
YouTubeの質問コーナーでは「太ってたことはありますか？」という質問に対し、
「大学時代、サークルで飲んだり、暴飲暴食して、今より10キロくらい太っていた。」
と語っていました。
それで、モデルを始めるというきっかけで、ダイエットを始めたそうです。
ちゃんと運動しながら、健康なものを食べて痩せるっていうのがいいと思います。
とも。
そんなせいなさんはテラスハウス初期の頃にもランニングしたり、
現在もトレーニングに励んだり、と体型維持への努力を欠かしていません。
https://www.instagram.com/p/Bl7AJ1WgteO/
トレーニングも有効ですが、
せいなさんのような美脚を作るためには、
むくみを溜め込まないようにすることが大切です。
むくみを放っておくと、体内のリンパや血液の流れが悪くなり、
下半身に脂肪がたまりやすくなってしまうんです！
こんなデコボコしたセルライトに見覚えはありませんか？
これは、むくみをこじらせて、セルライトが足にたまっている状態なんです。
日々のむくみケアには、着圧スパッツがオススメです。
中でもおすすめなのが、キュッとふんわりスパッツ。
適度な着圧で、
骨盤回り
ヒップ
太もも
などの気になる部位を引き締め、美しいボディラインを作ってくれます。
ボディラインを整えることで、
せいなさんのようにかっこよく洋服を着こなすこともできそうですね。
体型で悩んでいる方は試してみてはいかがでしょうか？
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